Way of my Life

心たゆたうまま、まるまると生きる

2018-10-02から1日間の記事一覧

はじめてのヨガ

ベーシックなヨガアサナをゆったりしたペースでご案内していきます。 ご自分に意識を向けて呼吸と共に気持ちよく動きながら、心も身体もほぐしていきましょう。 お気軽にご参加下さい。 ・・・ 実は、私もこれからが、“はじめてのヨガ”です。 これまで、ずっ…