Way of my Life

心たゆたうまま、まるまると生きる

はじめてのヨガ(浦和クラス)

休講のお知らせ

11/19(月) 休講となります。 よろしくお願いいたします。

はじめてのヨガ、スタート!

はじめてのヨガstartいたしました!初心者の方も無理なく動いていけるようなポーズを、ゆったりしたペースでご案内していきます内容自分をハグし、自分の呼吸を感じ、自分自身を感じていこう四つんばいで背骨をほぐし膝立ちポーズで、鼠蹊部、体側をのばし前…

はじめてのヨガ

ベーシックなヨガアサナをゆったりしたペースでご案内していきます。 ご自分に意識を向けて呼吸と共に気持ちよく動きながら、心も身体もほぐしていきましょう。 お気軽にご参加下さい。 ・・・ 実は、私もこれからが、“はじめてのヨガ”です。 これまで、ずっ…

告知でございます

来月下旬から、新しいクラスを始めることにしました。 『はじめてのヨガ』 詳しくは、azukiyoga@gmail.comへ はじめてのヨガというくらいなので、 初めてヨガをしてみようかな⁈ドギマギ! という方向けのヨガクラスを考えています。 勿論、はじめてではない…