Simple Chic Yoga

私(azico)、夫、息子の3人暮らし。ヨガな日々を綴っています。

ヨガ

心象風景

私という肉体の、視覚という感覚が捉えたある一瞬。 たしかに、このアングルで目の前に広がるこの風景を見た。 感じた、美しい一瞬。 これらは、自分の心象風景に過ぎない、、? 幸せを感じるのは、こんな風景を見つけた一瞬。

今の私ってね(2)

今年の7月から指導者養成セッションを受け始めて、今はもう11月。 始めた頃の自分と、今の自分。 現在、私は家でのヨガの練習をほぼしていません。 あまりしたくないし(え? 笑)、できなくなってしまいました。 頑張ったら、毎日毎日練習することもできる…

あ、あれ?(初めての?スパム編)

先日のスパム、私が本当に欲しいもの - Simple Chic Yoga 今日の夕飯に食べてみました! ご飯の支度をしていて、ウインナーをボイルしようかなと思った時に、パッとキラリンと思い浮かんだのは、例のスパム。 スパムあるじゃん!! いやいや、あれはまだとっ…

今の自分ってね(1)

現在、ヨガ指導者養成講座は、前回からテストを受けることをやめています。 というのも、 先月のセッションから、ヨガ指導者へ向かう気持ちが少しずつ変わってきているのです。 どう変わってきているのか? ヨガ指導者になる!!という強い意志より、今は自…

私が本当に欲しいもの

昨日、ずーーっと気になっていたあるものを買った。 それは、、 スパム!!! 沖縄のスパム!!?!!(by 千鳥のノブ) そう、私は、これをずーーーーーっと食べてみたかったのです。 それをようやく手に入れることができました!!!(拍手 ワーワーパチパ…

ダークネス自分♡

最近、ダークな自分が顔を出す。 ふわっと、にょろっと、こんにちはっと。 はい、こんにちは。 今日も楽しんで行ってね。 そう言って、私はダークネスazicoをバイバイと見送り、 この世に解き放つのだ。 ふふ、おもしろーい! ぶわーっはっはっはっは!!(…

どんだけー!

先月から落ち込む日々が増えた。 よく泣く日も増えた。 そんな時はブログを書くことができない。 気持ちの余裕がなくなる。 どっぷりだ。 なぜ、どっぷりしているのかと言えば、「自分らしさ」を探し始めたからです。 毎月受けているセッションで、自分の感…

曖昧さに耐える

物質世界を享受しながらそれだけではないという曖昧な世界も見つめる。 曖昧な位置に身を置くことは辛さがある。どちらかに決めた方が楽だし、あまり考えなくてすむ。 どう考えてどう生きるのか。 よりよく生きることを考えているつもりが、ただの逃げの一手…

怖いのよ。

怖いもの見たさという好奇心は厄介だ。 怖がりなくせに、見たがる自分。 子どもの頃、友だちと怖い話や肝試しをよくした。キャーキャーと言いながら、でもとても楽しかった。真っ暗で、1人では行けない墓場(!)でも、誰かと手を握り合いながらだと、ゆっく…

マイソールスタイル

初めて、マイソールクラスの時間をめがけて、いつものスタジオへ向かいました。 アシュタンガヨガには、レッドスタイル、マイソールスタイル、という2種類の練習方法があります。(それぞれの練習をするクラスをレッドクラス、マイソールクラス、とも言いま…

ヨガの懐

ヨガは満たすことができる。 何が足りないかも教えてくれる。 同時に、何も足りないものはない、という事も教えてくれる。 ヨガは余計な荷物を背負っていることを教えてくれる。 その荷物がどこに置いてあるかや、また、その荷物のおろし方をも教えてくれる…

ヨガ指導者養成講座(3)

昨日は3回目のヨガ指導者養成講座でした。 太陽礼拝ABのインストラクションテスト2回目。前回同様トップバッターでやらせていただきました。みなさんありがとうございます。満足のいく出来ではなかったものの、なんとか終わらせました。そしてまたも持ち時間…

カルマ・ヨーガ

この数日間、自分のことを考えていた。いつも考えているのだけど、特に頭を使った。 ところで、指導者養成セッションでは、カルマ・ヨーガの実践について、教えてもらっている。 カルマ・ヨーガとは、「行為のヨーガ」と訳される。ヨガは、実はマットの上で…

意識の反転

謙虚になること 謙虚な姿勢で日々を過ごすこと 自分が楽になる道。手放す道。 「意識の反転」という言葉が浮かんだ。 自分の何かがとても苦しく、とにかく理由が知りたい、どうなっているのか、なぜこんなに苦しいのか、、周りの何かモノや人に助けて欲しく…

ヨガ指導者養成講座(2)

今日は2回目の指導者養成講座でした。 太陽礼拝ABのインストラクションテストがあり、、、 この緊張から早く抜け出したく、トップバッターを申し出て(笑)なんとかなんとか、なんとかして、、、終わってホッと一息でした。1人10分の持ち時間、私はギリギリ…

あたりまえに思うことはあたりまえじゃない

そんなことを思いながら部屋の掃除をしました。 ・・・ 今朝、夫が仕事に行く前に部屋を見渡し一言。 夫「髪の毛多いなぁ」 うん、確かに、髪の抜け毛が床のあちこちに落ちている。4,5日掃除機をかけていなかったから、やはり普段よりは多かった。また私の髪…

定点観測

ちょうど1年前の自分。 〜ヨガ〜とは、、 自分の定点観測。 「〜でなければいけない」を脱却した、その先にあるもの。 感じること、感じ続けること、、(not 考える) そして、苦しくてもモヤモヤしても感じることをやめないという決意だ! 救われたい、じゃ…

ヨガ指導者養成講座(1) そして 弟への思い

ヨガ指導者養成講座がいよいよスタートしました。 この講座はいわゆるヨガアライアンスと呼ばれる資格を取得することを目的とした講座ではありません。 目指すゴールはただ一つ。 2ヵ月後の指導者デビュー!! …うむ。できるのかしら。 今日は、自分がヨガを…

私は私でしかない。 私以上でも、私以下でもない。 何かになろうと必死だな。 変わろうと必死だな。 必死な自分がいる。 …いるなぁ。 私は私のままだ。 私は私のままだったよ。 そうなんだ、そうなんだ。 私をそっくりそのまま受け入れる。 これまでのたくさ…

ヨガで大切なこと

今日はお昼からまたまた体験教室へ。 とある自治会館を開放して、そのクラスは行われていました。 いつもはアシュタンガなどのヴィンヤサスタイルのシークエンスのクラスを受ける事が多い私ですが、今回はまったりゆったりヨガを受けてきました。 まったり、…

自分、再発掘!

今日は、自宅から一つ隣の駅前にある、アシュタンガヨガのスタジオへ体験へ行ってきた。 なんだかんだで実は初めてのフルプライマリーを通しで体験してきました。 できる事、できない事、たくさんあって、その中でまた、自分というものを改めて見つけてきま…

少しの変化

長いようで短かった夏休みがあっという間に終わり、ようやく1人になれる時間が戻ってきました。 まだまだ暑い、今年の夏。 夏休み中は毎度、ヨガ時間が少なくなってしまう。 自分の感覚も鈍りがち、硬くなりがち、強い刺激が欲しくなりがち。 秋口は毎年、そ…

1年経ちました

気がつけば、ブログを始めて1年が過ぎました。 あの時見ていた場所や風景、今とはだいぶ違う気がする。 何がどう、とうまく言えなくて、もどかしさがありますが。 あの頃があったから今の自分がいるのは確かなことで。 もがいて必死だった頃、今にも溺れそう…

そういえば。

気がつくと、右脚と左脚の左右差が少しずつなくなってきた気がする。 以前の記事 日常生活のありふれた動作の中で、アンバランスさを感じることが段々と少なくなってきている。この身体って本来こうだったのね、という新鮮さと感動。 昔から右半身に不調を抱…

アウトプット

息子のアウトプット。 電車の知識がちんぷんかんぷんな私に、上野駅で停まる電車一覧を書いてくれた。 ママにわかるようにかいたよ! 毎日のように、道路地図を書き、路線図を書く息子。 息子は、自分の興味のあるものを私や夫とシェアしようと、いつも教え…

ヴィンヤサヨガと指導者養成セッション

順調に夏休みが過ぎつつあり、母としては順調に煮詰まってきたところで、息子は昨日今日と所属するスポーツクラブのサマーキャンプへ。 久しぶりの自由時間!ということで、昨日は、ヴィンヤサヨガレッスンと指導者養成セッションを受けに行ってきました。 …

第2フェーズに入ります話

この拙い文章を読んでくださる方へ、いつも本当にありがとうございます。 このブログを続けるモチベーションの大きな理由の1つとなっています。 こんなことを書いてしまうと、ブログをやめてしまうのか、という雰囲気ですが、 違います。 ただ、最近思うこと…

向かう先

彩りの強く、濃い、向こうの世界に 私には行けるだろうか。 不安からそう思ったけれど、、やっぱり行こうとするのだろうな。 私は決めてるよ。 そう知ってるでしょ?

感じる。感じる。

今日はいつものヨガレッスンへ。 先生は、先生ご自身が学んだことをいつも惜しみなくシェアしてくれます。 私もそんな人でありたいと、、いつも思います。 今日のレッスンでもまた新しい身体の感覚を味わう事ができました。 私が最近テーマ?にしているのは…

Jupiter

昔から大好きな曲です。 地元が地震で大変だった時、復興のテーマ曲として本当にたくさんの人が聴いた曲です。 数日前からとても聴きたくなり。 昔に聴いていた時と、今で、歌詞の捉え方がだいぶ違いました。 あなたは私のことで 私は私のことで ようやく意…