Simple Chic Yoga

私(azico)、夫、子ども、出目金(デメー)の3人と1匹暮らし。ヨガな日々を綴っています。

日常

やっぱり紫陽花がすき。

心を落ち着かせて、 これからを見据えることとしよう。 昨日はずっと行きたかった場所へ、息子を連れて向かいました。

雨の夏至

今日は夏至だと思って日の出時間に起きたら(目が覚めたら) 朝から1日雨でござる。 窓。鉛色。 午前中のヨガレッスンからの帰り道、子供の頃は雨の日が割と好きだったことを思い出しました。 雨の日はまったりと家に居られるし、アスファルトが雨で濡れた匂…

ま、これからだ。

様々な世界に住んでいる それぞれの人が 交差している この地上 私は昔、あちらの世界にいたのだけど いつの間にかそこから抜け出し 今は違う世界に居つつある でも、まだ片脚が昔の場所にあるみたい? 新しい世界の住人とは すっぱりといかないようだね 前…

アロマバスと仙骨と夢

先日、とても疲れていた私はゆっくりとお風呂に浸かりたくなったので、ラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴お風呂に垂らし、入浴することにしました。 息子と夫は先に入ったので、久しぶりの1人入浴。 ラベンダーの優しい香りに包まれながらぼーと入って…

彼の季節がやってくる!

昨日のレッスン、太陽礼拝の動きの復習。 難しい。油断すると、アウターで頑張ってしまいます。 昨日は、丹田を中心に指先まで広がる内側の世界はとても豊かで幸福に満ち溢れているのを感じました。 間違いなく自分の中にある世界。 これが調和ってこと? 数…

花のサンフランシスコ

昨日の夜19時。 突然に大音量で鳴り響いた曲。 息子が、私が以前使っていたiPhoneでいつのまにかアラーム設定をしていたのでした。 とうの息子はテレビに夢中でアラームをすっかり忘れていたようでした(笑)。 びっくりしたのと同時に「えーなんでママの好…

I feel it coming.

先週の出来事。 誕生日を迎える。 家族や友人からのお祝いが嬉しかった。 ラベンダーの苗を購入。 プチトマトの実がつき始めた。 ヨガのレッスンへ行く。 すごく気持ち良かった。 息子が久しぶりに熱を出し、初めて学校を休む。 なぜか私は久しぶりにゲーム…

夫婦時間。

最近気がつけば、夫婦2人で外食に行く機会がよくあります。 今日も午前中は仕事が休みだった夫と、お気に入りのはちみつを駅前のお店やデパートへ探しに出かけた際、お昼は久しぶりに海鮮が食べたいという話になり、近くのモールへ海鮮丼を食べに行きました…

瞑想

昨夜、お風呂から上がった後、息子が、 「30秒かぞえて!」 と言うので、パジャマを着るのに何秒で着られるか挑戦するのかと思い数え始めたら、 パンツ一丁のまま胡座で目を瞑り始めました。 いつになったら着替え始めるんだろう?とワクワク数えていたけれ…

もうすでにやっている。

私は今まで、「やりたいこと」と「我慢すること」を捻って捉えていたのではないのかと、数日前にふと気がつきました。 全くの逆?に定義していたのです!!!なんというmistake (驚)!!! です!!!! 例えば、日常生活の細かいことで言えば、 リビングの…

ありがとう。

今日は、母の日。(ちょっと忘れていた) そして今日は、自分の嫌な部分を素で表に出してしまい、自分で自分に驚いた日。 私の奥底にあったのは分かっていたけど、臭いものには蓋で、普段は見ない振りをしており。 しかし!その存在は割と常に感じていて、自…

オリーブの木を植える

昨日、ようやくようやくオリーブの苗木を家の敷地に地植えをしました!! 家を建ててもう1年半になりますが、実はずっと完成していない部分がありました。それは、玄関ホールから見える場所に何かシンボルツリー(でなくてもいいのですが)を植えること。 我…

この世は愛なのだと思った今日

桜が綺麗に散った後、今はハナミズキの開花真っ盛りです。 春はいいですね。様々な花々が次から次へと私たちの目を楽しませてくれます。 今日、車で買い物から帰る途中、赤信号で停まっていた時のこと。信号待ちをしていて、ふと横を見ると自転車に親子が2人…

ヘナ染めしながらぼーっと。 花吹雪の ある日の午前中を思い出していました。 今年の桜はあっという間に終わってしまった…。 うちの父は、桜が咲くたびに、 あぁ、あと何回桜を見られるんだろうなぁ…と、毎年柄にもなくしみじみして、その度、母と私は吹き出…

共に生きる

昨日は入学式。桜が満開に咲く中、ランドセルを背負い元気に歩く息子と、親子3人行ってきました。 これから沢山のことを学び、経験し、身体も心も大人に近づいていくのかぁ、、としみじみでした。と同時に自分という存在とは別にして他の様々なことで評価さ…

お花見サイクリング

4月に入り、最初の日曜日の昨日、家族3人でサイクリングに行ってきました。 休憩中の風景。ロード前半はこんな田園風景が続いていく。 最近の土日は、家族でサイクリングに行っています。 先日は桜の開花宣言もあったので、サイクリングロード沿いに続く桜並…

休む暇のない自分

気がつけば毎日練習。 毎日同じシークエンス。 でもでも、呼吸や中身や動きが違うんだ。 これは同じ人間なのだろうか?と思うほどで。 自分を構成するすべての粒子は一粒も同じくい続けるものはないのだな。 すべては一瞬なのだな。 同じように思えるすべて…

自分の行動

自分が楽に感じる方へ舵を取ることにしました。 車窓からの夕景。よく見ると(見なくても)色々ぶれています。 誰かと一緒にいる時、何かをしている時、過剰に自分をよくみせようとしていたことはわかっていました。(←プライド高し君) それが優しさだと思…

slow flow

このブログを始めて、今回で100件目の記事となりました。飽き性の私がなんとなく・・続けてこれたことに驚いております。 ブログを書くことによって、ヨガを続けていく中での気づきや日常の些細な出来事、見逃しがちな事、やり過ごしてきた気持ち、感覚など…

現在のこと

これから書くことは、実は書こうかどうしようか、とても悩んだことです。というのも、現在も進行している問題(と、”問題”と捉えること自体が私の内の問題かもしれない)で、そのためにここに書き綴ることの難しさを感じる事と、このブログを読んで下さる方…

忘れていた。

久しぶりにブログを書こうと思ったらPCのキーボードがなぜか動かず。。iPhoneからの投稿。PCのダッシュボード画面を見るのも久々過ぎて、仕様が変わっていたのに今頃気がつき驚く始末です。 先月から今月初めまでのずどーんと重い時間がようやく終わりました…

節分

今日は節分。 息子の幼稚園には、とても怖〜い鬼がやってきます。 年長の息子には、豆まきが今年最後になるので、初めてこっそりと見に行ってみることにしました。 私が着く頃にはもう豆まきは始まっていました。太鼓と共に地の底から響き渡る鬼の太く大きな…

がんばっていたんだね。もうがんばらなくていいんだよ。 小さな私に今の私が掛けた言葉。 あぁ、そうか、私は母親とは違う人生だ。母親に添わなくていいんだ。 私は私の人生を生きていっていいんだ。 母親の手を探して、一生懸命に繋ごうとして、片手を高く…

黄色い車を探す

タイトル通り、少し前から息子と黄色い車を探すゲームをしています。 息子のトミカ。毎日のように遊んでいるのでボロボロです。 黄色い車を3台見つけてお願い事をすると、その願いが叶う、という遊び?です。 私が高校生の頃に仲の良い友人たちと一緒にそう…

満月

昨日のブログタイトル、過去に同じタイトルで書いてました。しまった。 今、この瞬間の自分に繋がること。いつも分岐点かも。 azicoyoga.hatenablog.jp 今日は満月。 アシュタンガヨガは新月と満月の日をムーンデイと呼び、プラクティスをお休みするのですが…

最近よく聴く音楽

私は移動に車か電車を使うのですが、その移動の最中ではよく音楽を聴いています。好きな曲を聴きながら、移り変わる車窓の風景を見るのがお気に入りで。(車を運転している時はフロントガラスからの風景だけれど) 最近よく聴く曲の一つです。 彼女の優しく…

川を見た一日。

今朝は5時に起き、私の為の時間を家族に作って貰い、会いたい人に会ってきました。 午前中、前半アシュタンガヨガ。後半座学。 午前中に見た川。 荒川を渡っている時、まだ朝の澄んだ空気のおかげか、遠く向こうに富士山が見えた。 川を渡るのは、高いビルも…

毎日の繋がり

年末年始の帰省から、一昨日帰って来ました。 今年の帰省はたいした渋滞もなく良かったです。 この1週間ほどテンションが上がりっぱなしで、毎日夕方になると疲れて不機嫌になっていた息子も、ようやく落ち着いてきています。 年末年始はその年の総まとめと…

あけましておめでとうございます

2017年になりました。今年もよろしくお願いします。 昨年から引き続き、今年も自分探しの旅(という表現もなんか違うな。自分を掘り下げる作業、かな。)を自分の内側で続けようと思っています。 自分をもう少し(本当は全部。でもそれは一生ものの仕事だ。…

地元について思うこと

2016年、最後の日は雨です。 私の地元の秋冬シーズンは、天気の崩れる事が多く、今の時期はどんよりと重い雲から毎日のように雨、霰、雪、時に雷が鳴り、空を見上げれば鉛色で、青い空が見られる事はあまりありません。冬の天気はそういうものだ思いながら育…

久しぶりにミシン

久しぶりにミシンを動かす。 先日夫が、古着屋でパンツを2本購入してきました。その裾上げを頼まれたので久々にミシンに触りました。 息子が生まれてから子供服や大人服を作るようになっていた私は、新居でも“ミシン部屋”を作り、創作環境は整ったものの…肝…

今年を振り返る

今年は私にとって大きな変化のあった1年でした。 上野から見る夕暮れ。今年は本当によく上野に行きました。 今年は、昨年末の引越しの片付けから始まった1年。引越し前に一通りの片付け作業は終えていたものの、新居に移ってからも必要なものと必要でないも…

クリスマスイヴの一日(雑記)

楽しいクリスマスをお過ごしください♪ 午前中は家の掃除。 ベランダ、外構、窓ふき、天井や現しの柱の埃とり。掃除機かけ。 クリスマスケーキを取りに行く。 午後は少しゆっくり。 夫がパソコン仕事をいている間、息子の相手をしながらヨガプラクティス。 仕…

アルガンオイルとホホバオイル

先日、生活の木にてアルガンオイル(写真右)とホホバオイル(写真左)を購入。25ml入りです。 アルガンオイルにはエッセンシャルオイルのラベンダー、ホホバオイルには同じくティーツリーをそれぞれ2滴垂らし。 私の顔・体の保湿用、息子の水いぼ用のオイル…

冬至を過ごす

今日は冬至。 午後から息子は体操教室に出かけ、私1人の時間が少しできたのでヨガプラクティスを。 プラクティスの最中思ったこと。 私はこのままでいいのだ。 このままの、今、模索している生き方そのものを、そのまま続けていくのだ。続けていっていいの…

ヘナ染め生活、楽しいです

ここ2ヶ月ほど、火曜日になると髪をヘナ(ヘンナ)染めしています。 お湯で溶いた状態のヘナ。このあと、手袋をした手でどんどん塗っていく。 苦労の多い髪 私の髪は、多い、硬い、太い、 うねる、の四重苦で、昔から髪には苦労してきました。ここ数年で白髪…

マットの上と日常の端境②

さて、昨日の続きです。(昨日→マットの上と日常の端境①) 今日のプラクティス中の空。 その頃の私にとってヨガは、特別なもので、マットの上の自分も特別な自分でした。日常生活を全て忘れられる時間。自分自身でいられる、いてもいい、ほんの僅かな時間で…

マットの上と日常の端境①

ヨガをしていると「on the mat」「off the mat」という言葉をよく聞きます。(以前この言葉をタイトルにブログも書いたこともありました。→過去記事on the mat ⇄off the mat) 昨日の月。もうすぐ満月。 on the mat は、マットの上、つまりヨガをしている時…

物欲を満たす一日

今週末は友人家族をお招きすることになっています。 時期的にちょうどクリスマスパーティーと洒落込みたいところですが、そういう体のただの飲み会です(笑)。 昨日の午前中のプラクティスの後、その為に必要なものを買いに出掛けました。 こういう「用意し…

コーヒーを淹れる日

今日は朝からコーヒーを淹れて、パンを齧るひと時を過ごしました。 毎朝、起きて一番最初に口にするものでその日の調子がなんとなくわかります。 正確には、身体が欲する飲み物、なのですが…。 以前は必ずお水を一杯飲んでからコーヒーを淹れる為にお湯を沸…

風を感じることが好き

小学生の頃、自転車に乗ってどこまでも行くのが好きだった。 お気に入りは川沿いのずっと続く細い道と、田んぼ道。 川沿いの道は車の通る事がほとんど無くて、道のど真ん中をどんどん自転車を漕いでいける。 川から吹く風の中を、季節ごとに違う表情の花や木…

結婚してから2回目、1人帰省。

この時期、故郷は冬の到来を告げる白鳥が次々と飛来します。 朝、自分の部屋から東方を望む 先週末は友人の結婚式があり1人で実家へ。 結婚してからは2回目、息子が生まれてからは初めての1人での帰省。 いつもは車で帰るのですが、今回は新幹線を使いました…

頭が休まらない!

昨日の夜、ベッドに入ってウトウトしながら感じた事。 「疲れた…」 なぜだか頭が休まらない感じがずっと続いています。 今週は日常の細かい雑務が次から次へとやってきて、それを一つ一つ処理していくのに、頭と身体がついていかない状態でした。(なので、…

あたたかな幸せ

もう11月です。今年もあと2ヶ月で終わり。毎日の気温もだんだんと冬の寒さに近づいてきて、ぬくぬくの布団に幸せを感じる毎日です。 我が家もようやく冬支度を始めました。 我が家のリビングは無垢の板張りです。昨年の秋に引っ越してきて、初めて迎える冬は…

部屋干しのにおい対策

今日はとても肌寒い朝でした。重くどんよりした灰色の空で、今にも雨が降り出しそうな。 こんな朝は少し憂鬱です。なぜなら洗濯物が部屋干しになってしまうからです。 狭い洗面所の天井から吊り下げられたワイヤーに洗濯物が掛かり、なおさら狭くなってしま…

ダイニングテーブルのお手入れをして思うこと

今日はすっきりといいお天気。息子は今日から幼稚園へ登園です。 5日振りの1人時間、以前からやりたかったダイニングテーブルのお手入れをすることにしました。 お手入れセット↓ 我が家のダイニングテーブル 昨年新居に引っ越してきて、新しく購入した家具…

息子の運動会

好きなハーブティーの1つ、レモン&ジンジャーがほっこりと美味しく飲める肌寒い朝になってきました。昨日の朝から飲んでます。寒い朝に飲むと身体の巡りがよくなるのか、目も覚めるし力が出てくるような気がします。 昨日は息子の運動会でした。幼稚園最後…

今感じること

今日は久しぶりにお日様が顔を見せてくれて、朝から洗濯物をベランダ一杯に干して気分は上々! 午前中は、前からやりたかったクローゼットの衣替えをして、今年の夏に着るかどうか迷って着なかった服、秋冬服でいつか着るかもと思っていてとっておいた服、い…

ルピシアだよりとドラえもんな日

今日もポツリポツリと雨が降るぱっとしないお天気。友人への葉書を郵便ポストへ投函し帰ってきてから家のポストを覗いてみたら、ルピシアだよりが届いていました。月に1度、お茶情報とお試し茶葉が2種類届く、嬉しいお便りです。 今回はニルギリとジンジャー…

【日常ポエムシリーズ】水韮の夢

———ゆめをみていたんだ とてもきれいですてきなゆめだったよ——— もう会うことが叶わないひとたちがいる場所へ あきの駅で待ち合わせ 気づくと持っているのはiPhoneじゃなく 昔のPHS みなで植えようと決めた水生植物の画を送りあって 昔の話 今の話 笑いあっ…