Simple Chic Yoga

私(azico)、夫、子ども、出目金(デメー)の3人と1匹暮らし。ヨガな日々を綴っています。

現代人のためのヨーガ・スートラ グレゴール・メーレ 著 伊藤雅之 監訳

今日は暖かい1日でした。 午前中、まずはリビングの片付け&掃除。 その後アシュタンガヨガハーフプライマリー、ヴィンヤサをしたりしなかったり、で過ごし。 プラクティスのあと、あたたかいものが飲みたくなりルピシアのニルギリを淹れ、その甘い香りと深く…

貴様いつまで女子でいるつもりだ問題 ジェーン・スー著

先日、骨格診断をしていただく機会に恵まれ、初めて人様に身体を診ていただいたのです! 自己診断ではウェーブ。でも私にはそれがピンとこなかったので、ストレートかナチュラルのどちらかと思っていました。 ドキドキしながら判定を待ちました。 …アジコさ…

ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方 綿本彰 著

今、まったり読んでいるこの本。 綿本彰 著『ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方』 アーユルヴェーダのドーシャを自己診断できるチャートつき。それぞれの体質を動物に例えていてイメージが湧きやすく面白い。見開き1ページで1つのテーマ、アロ…