Way of my Life

心たゆたうまま、まるまると生きる

今後のタダヨガクラスについて

毎週だいたい木曜

11:3012:45

さぁ、旅に出よう

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↓↓↓

今後は

陰ヨガを

お伝えしていこうと思います

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宇宙💫感じちゃう?!

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“自分”と“身体”と“こころ”の繋がりを感じる時間を作りませんか

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◾️陰ヨガとは?

35分間ホールドしながら、体の奥、結合組織をじっくりと伸ばしゆるめていくヨガ

リラックス効果、集中力を高める効果、美肌効果も!

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陰ヨガは動きは少ないのですが、

とてもパワフルなヨガであると感じています

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身体の動きにとらわれることなく、自分の身体の細かな部分にフォーカスし、自分の内面をじっくりと観ていく時間を共に過ごしましょう

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クラス後の身体の広がりと穏やかな感覚をぜひ味わっていただきたいです

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◾️対象

・年齢、性別、運動経験、関係なくどなたでも

・ヨガ初心者の方

・緊張しがち、ストレスが気になる、心がなんだか忙しいと感じる方

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呼吸(自分)というガイドを共にして、身体中くまなく旅をしたら、最後は自分に戻ってこよう

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#tadayoga #タダヨガ #ヨガ #柏ヨガ #無料ヨガ #全ての人にヨガを #陰ヨガ

 

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